（1）特殊温泉疗法，温度不宜过高，控制在37-45度为佳，每次最好不超过10分钟；
（2）浸泡前饮一杯温开水或碧泉茶（约200毫克）尽可能排尽小便；
（3）饭后勿立即泡温泉，应隔一小时左右浸泡为宜，否则会妨碍食物消化；
（4）浸泡至全身出汗为好，但勿大汗淋漓。若泡得全身通红，应注意是否会出现心跳加速、呼吸急促等现象，若然，应停止浸泡；
（5）冬季浸泡后离池时，注意保暖防感冒；
（6）有冬泳习惯者，可先在温泉中游泳10分钟左右，再到冷泉中游泳3分钟左右，反复交替进行，最后在温泉中浸泡，让全身中小血管舒张、收缩，是很好的“血管操”，可防治血管硬化病和微循环障碍等病症；
（7）浸泡后就适当饮淡盐水或温开水、碧泉茶。浸泡过程中，尽情享受、舒展全身。保抢救无效心情愉快，可促使大脑分泌“快乐素”（脑内码啡），使脑部血流量加快。脑细胞活跃，迅速消除疲劳，提高免疫力，增强体质，延缓衰老。 |
