2、浸泡温泉可选择不同的水温从凉到温到热反复慢慢浸泡，一般以不少于40分钟为宜。

    3、浸泡时间过长，一般会有口干、胸闷等不舒适感觉，这是因为血液循环过快而造成缺氧的正常反应。此时应调换凉水浸泡或上岸静养稍许，不适感过重者可饮杯可乐或其它饮料，即可舒缓。严重者请到医务室接受指导。

    4、浸泡温泉时适度增加按摩、擦背等健身动作理疗效果最为理想。穴位或疾患部位可用毛巾在高温泉水中浸透后热敷或在高压按摩池高压喷水嘴作喷射按摩，理疗效果更佳。

    5、患有心脏病、高血压、癫痫病者，应约伴一同浸泡，如有不适，应立即停止浸泡并上岸静养或到医务室疗治。酒后不宜浸泡温泉。

    6、温泉泉水已含碱成份，浴后不宜用碱清洗，只作清水冲淋即可，亦有利于矿物质吸附于皮肤。

　　温泉水之所以会有疗效，主要是因为泉水的物理及化学作用。在物理作用方面，泉水的温热，可使毛细血管扩张，促进血液循环，而水的机械浮力与静水压力作用，具有按摩、收敛、消肿、止痛之效能。另外温泉水中含有矿物质的特殊化学成分，例如钙、镁、硫化氢、二氧化碳、放射元素镭、氡等气体，及铁、锂、硼等元素，还有大量的离子对人体都会有影响。所以随着各种泉水的成分不同，而有不同程度的治疗效果，这就是温泉的化学作用。

　　然而温泉的医疗价值，必须经过水质分析，并且按照不同成分的水质，然后分析各个温泉的疗效，各类型温泉的适应症不尽相同，如硫化氢系的温泉具有兴奋作用，对神经官能症病人较不适合；而碳酸氢钠泉及硫酸钠泉主要用于消化系疾病，食盐泉则用于治疗妇科病及循环系统疾病。

　　温泉中不同成分对人体作用尚未完全彻底了解，现在只知道氡元素能增进造血功能、降低血脂、刺泪卵巢发育成熟；温泉中的一些离子，如钾、钙能增强心脏血管功能，调节神经细胞和内分泌（荷尔蒙）腺活动；此外，镁对神经系统具有镇静劲效，钠对肌肉收缩有重要作用；碘、镁还有轻度降压作用。近年来研究还发现，温泉浴能够促进机体的免疫功能，调整植物神经系统，所以还有一定的保健和延年益寿作用。